RESEP RAHASIA DI MUSIM PENGHUJAN

Musim penghujan seringkali mengganggu aktivitas kita,selain karena cuaca buruk ,jalan becek, resiko basah juga kondisi kesehatan yang menurun.Memang suhu udara yang cenderung dingin sangat memungkinkan untuk semakin banyak virus ,bakteri ataupun binatang kecil yang menjadi vektor (prantara) berkembang biak.
Nah disini kami suguhkan resep rahasia agar stamina tetap fit sepanjang hari.

Pertama yang harus kita lakukan adalah hal hal berikut:

• selalu siapkan pakaian yang melindungi diri dari udara dingin dan air hujan saat bepergian(ngantor misalnya)
• pastikan tidak lupa sarapan pagi dengan menu seimbang,mungkin bisa dilebihkan sedikit lemaknya , karena dapat melindungi dari dingin secara alami.Itu bila kita tidak sedang diet lemak.
• menu makanan selanjutnya tentu hrs tetap dijaga, usahakan menu tersaji hangat.
• kurangi jam kerja malam,kalau bisa
• tambahkan suplement usahakan yang alami,untuk meningkatkan daya tahan tubuh

bisa juga tambahkan resep minuman tradisional ini dalam makan malam :satu bongkah jahe merah (1/2 on) 3 sendok makan madu
1 lembar daun pandan
3 kuntum bunga cengkeh
1 mm kayu manis
cara penyajian:
gepuk jahe hingga memar, cuci bersih semua bahan, lalu rebus dengan tiga gelas air (75 cc)
biarkan mendidih hingga tinggal setengahnya,baru tambahkan madu dan minum
hangat-hangat.

Selamat mencoba.......